得了附件炎怎么样才能预防呢?

 　　随着社会的不断进步，人们的健康意识越来越强，尤其是对于新时代的女性来说，不但了解养生知识，而且还特别注意自己的身体健康。如今，患有附件炎的女性朋友越来越多，严重影响了自身健康和正常生活、工作。因此女性朋友一定要做好预防。那么女性如何正确预防附件炎?一起看沈阳京科妇科医院专家的介绍。

　　1、加强锻炼：经常运动可以加快血液循环，让卵巢享受到充分的氧气和养分的滋养，促进新陈代谢代。锻炼身体，保持乐观积极的情绪，增强自身的免疫抗病能力。

　　2、养成良好的生活习惯：要保持规律的作息，晚上十点左右睡觉，保持充足的睡眠以帮助身体排毒。保持心情愉快，学会减轻自身的压力，以保持乐观向上的精神。

　　3、注意性生活的卫生清洁：不洁的性生活极易让细菌滋生，进而使女性感染各种妇科疾病，也包括附件炎。因此为了预防各种妇科疾病的发生，在性生活前男女双方一定要注意保持卫生。

　　4、注意避孕：多次进行人工流产，也会导致女性发生附件炎症，注意做好避孕节育措施，减少意外怀孕，避免多次人流对宫腔的伤害，分娩后要及时护理，避免细菌感染。机械的损伤也会让女性感染细菌，进而导致附件炎。