女性要如何预防附件炎呢?

 　　对于女性朋友来说，附件炎是极为头疼的疾患，这种疾患比较常见，不仅会危害自身的健康，还会引起各种不适，对日常的生活和工作造成影响。对于这种情况，专家表示，为了避免这种危害，可以在日常生活做好预防的工作，遏制危害的发生。那么女性要如何预防附件炎呢?

　　沈阳京科专家指出：可以从以下几点来预防附件炎：

　　1、养成良好的生活习惯：在日常生活中，要避免抽烟喝酒，确保作息时间规律，合理搭配饮食，以免内分泌失调引起生殖系统出现异常，继而引起附件炎。

　　2、注意个人卫生：女性朋友需要养成良好的卫生习惯，要勤换洗内衣裤，避免穿戴过于紧身的衣物，在月经来潮期间更要注意卫生，要使用合格的卫生用品，确保阴部清洁、干燥、透气。

　　3、多喝水：在平时要养成经常喝水的习惯，这样可以增加尿量，对于尿路可以起到冲洗的作用，可以有效的排出各种毒素。

　　4、多运动：要适当进行体育锻炼。进行体育锻炼能够促进体内的新陈代谢系统，能够有效的排出体内的毒素，增强自身的免疫力，避免细菌的感染。

　　5、多泡澡或泡脚：女性朋友可以多进行泡澡，促进血液循环，有效的调节身体的激素分泌。