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女性要如何才能预防尿道炎症

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   由于女性的生理构造和男性的不同,所以女性患有尿道炎症的了能性比男性要高很多,那么女性面对如此高的发病率,如何才能预防尿道炎症呢?下面就让沈阳都市妇科医院的医师为我们详细的解答一下。

 

  一、女性要保持充足睡眠

 

  现在,信息产品很多,所以现在很多的年轻人都喜欢这样的电子产品,一玩就是深夜。这样会导致女性的睡眠严重不足,这样身体的抵抗力就会低下,容易导致一些些细菌的侵袭。所以女性一定要保持充足的睡眠,这样才有利于身体的健康。

 

  二、切勿憋尿

 

  很多的女性在生活中都会有的时候会很忙,没有时间去厕所,所以都会有憋尿的习惯,这样容易导致尿道炎症的发生。女性一定要注意,比如出门前上一次厕所,睡觉前,上一次厕所。这样就避免憋尿的几率。

 

  三、注意个人卫生

 

  生活中,女性一定要有个人卫生的习惯,因为不好的个人卫生习惯容易导致一些妇科炎症的发生。女性要养成每天清洗会阴处的习惯,比较好做到专人专盆。要勤换洗自己的内裤,保持自己的会阴处干爽,清洁。

 

  四、注意加强体育锻炼

 

  现在的女性都不是太喜欢锻炼的,大部分的时间就是宅在家里,或者是呆在公司。很少拿出一些时间去锻炼自己的身体。所以女性要加强锻炼自己的身体,这样才能加强体质,抵御一些细菌的干扰。

 

  五、预防尿道炎减少性生活次数

 

  过频的性生活可使膀胱防御能力下降,细菌的易感性明显增加。另外,女性在结束后要及时排尿,能将过程中挤压进膀胱或带到尿道口的细菌冲洗掉,无疑有助于防止尿路感染。

 

  医师提醒:预防尿道炎症重要的是养成一个很好的个人习惯,良好的个人习惯会让一些细菌望而却步。如果还有一些疑问,可以直接在线咨询我们的医师。

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