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月经不调应该如何改善呢

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  由于现在环境的污染越来越严重,导致患病的几率也大大提升,饮食不规律等所有不正常的生活习惯都可能导致月经不调。月经不调是女性的经常出现的生理现象,如果身体出了一些状况,很容易在月经上的得到体现,包括情绪的波动,都会影响到月经。沈阳都市妇科医院医师经常被询问,如何改善月经不调,是月经正常规律呢。

 

  沈阳都市妇科医院——医师建议,如何改善月经不调:

 

  1、防止受寒。在经期勿接触冷水,避免小腹受寒。预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;经期一定要避免同房;注意御寒保暖,避免受到寒冷刺激。

 

  2、尽量避免熬夜。经常性的劳累熬夜都会导致月经不调。心理压力多大会导致内分泌失衡,终影响月经。

 

  3、保持私处卫生。内衣内裤要透气性良好。内裤要选用棉质材质,常常换洗内裤,换洗的内裤要放在阳光下杀毒。

 

  医师温馨提醒:有月经不调症状的女性,也不要过于担心,造成心理压力增大,放松身心、保持精神愉快。尽量避免或不要熬夜,适当增加各种饮食营养,注意局部保暖和经期卫生即可。如果月经不调比较严重的话,建议及时去正规、专业的医院进行救治。

 

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