人流后可以吃什么？

　　“人流后可以吃什么？”一些意外怀孕女性在做人流前或者在做人流后都会关注到这个问题，人流后可以吃什么对身体好呢？医师指出，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。

　　人流后应该注意以下饮食：

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后可以吃什么具体如下：

　　人流后可以吃什么，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。人流后应该吃什么，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　荔枝大枣汤。干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，人流后体虚的调养。

　　鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不调的调养。

　　饮食与所选人流技术维养子宫　　双重呵护女性身心健康 

　　沈阳京科妇科医院妇科医师指出，人流后的女性应适当的注意饮食和休息，这对女性健康很重要，当然，选择一种合适、佳的人流方式，不仅能使意外怀孕女性在人流中无伤害，对人流后的女性也有健康保护功能，如在临床上使用较多的