人流后可以吃什么?

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  “人流后可以吃什么?”一些意外怀孕女性在做人流前或者在做人流后都会关注到这个问题,人流后可以吃什么对身体好呢?医师指出,人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。


  人流后应该注意以下饮食:


  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。


  食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。


  人流后可以吃什么具体如下:


  人流后可以吃什么,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。人流后应该吃什么,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。


  蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5~2克,每日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。


  荔枝大枣汤。干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,人流后体虚的调养。


  鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不调的调养。

 

  饮食与所选人流技术维养子宫  双重呵护女性身心健康 

 

  沈阳都市妇科医院妇科医师指出,人流后的女性应适当的注意饮食和休息,这对女性健康很重要,当然,选择一种合适、佳的人流方式,不仅能使意外怀孕女性在人流中无伤害,对人流后的女性也有健康保护功能,如在临床上使用较多的

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