沈阳人流后吃什么好

 　　沈阳人流后吃什么好?若是女性避孕措施不当的话，明天和意外就会同时降临到你的身上。意外怀孕后女性往往会选择人流将这幸运的光环摘除掉，但人流手术对人体造成的伤害还是不能轻视的，这时候女性就应该多饮食上多加注意，注意什么东西应该多吃，什么东西应该少吃。

　　那么，沈阳女性人流后吃什么好呢?沈阳京科妇科医院医生介绍了以下几点：

　　一、多吃富含蛋白质和维生素的食物

　　人流后，女性的身体此时较为虚弱，身体机能在手术的过程中受到一定的损伤，所以女性需要在人流后的半个月内多进食一些含蛋白成分的牛奶、豆制品、鸡蛋、肉类和鱼肉等食材，适当喝一些骨头汤可以促进伤口的愈合;像蔬菜水果中含有大量的维生素的营养成分，多吃可以补充女性身体散失的营养物质，有利于身体状况的恢复。

　　二、补充足够的铁物质

　　人流手术中以及手术后，女性都有出血的情况，长时间的流血容易使得女性出现贫血症状，所以女性女性应该多摄取一些含铁的食物。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、乌梅、糯米、粳米、生姜、菠菜和老母鸡等食材都有收敛止血、补气补血的功效，另外，像动物的肝脏、猪血等也是有补铁生血的作用，所以在人流后可以多吃。

　　三、忌吃高脂肪、油腻的食物

　　人流后女性的消化能力以及肠胃的蠕动能力较为虚弱，这时候饮食上应该以清淡、易消化为主。此时女性应该学着一日多餐，少量进食的方法促进自己消化能力。如果这时候还是多油腻、有脂肪的食物就会影响人体的消化能力，降低女性的食欲，所以像肥肉、动物油脂、汉堡等高热量、高脂肪和油腻的食物就要选择不吃。

　　四、忌刺激性食物

　　这里主要指的是油炸及辛辣刺激性的食物，这种食物容易阻碍女性的伤口愈合，导致生殖器官充血，加重阴道流血症状。而且在肠道蠕动能力不佳的情况下吃这些食物，容易让女性患者出现油炸口干舌燥、便秘等症状，所以油炸、刺激性的食物还是不吃为好。

　　五、忌吃寒性食物

　　人流后的进食应该以温补为主，所以寒性食物是人流女性不能吃的食物之一，这都会导致女性加重子宫的损伤情况，不利于伤口的恢复，所以女性对于螃蟹、田螺、蚌、西瓜、香蕉和芒果等寒性食物就要暂时说再见。

　　六、忌抽烟喝酒

　　抽烟喝酒对于人体的伤害是毋庸置疑了，所以有这种习惯的女性要禁忌人流抽烟喝酒，其里面的有害因子会影响子宫内膜的修复能力，增加阴道的出血情况。女性长期抽烟喝酒还容易引起月经不调、卵子异常和不孕的情况出现。