白带增多应该注意些什么

 

　　1、保持心情愉快:学会为自己减压调节自己的情绪，保持一颗平常心，避免过于激动、发怒急躁。研究证明，愉快的心情能增强人的免疫力，是恢复和保持健康的重要因素。

 

　　2、保证日常用品的卫生：卫生纸、卫生巾等日常用品是女性不可或缺的用品，在挑选这些用品时应选择质量好的、没有香味的、有质量保证的商品。以免细菌进入阴道，引发白带增多。 在月经期还应该勤换卫生巾，以免细菌滋生感染阴道。

 

　　3、勤换勤洗内裤：内裤是女性贴身的东西，首先在选择上面应该选择纯棉质地的内裤，透气、吸汗，其实不要为了美观选择过紧的内裤，再次一定要勤洗勤换内裤，保持内裤的干爽清 洁，这样就能有效地避免细菌滋生，从而引发白带增多。

 

　　4、不要为了方便使用护垫：有些女性为了图方便，懒得洗换内裤就养成了使用护垫的习惯。这种做法是不可取的，很容易孳生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天 晚上要用清水洗净外阴，更换内裤（比较好不要用各种药液清洗阴道。这样做会破坏阴道的内环境，导致发生阴道炎）。

 

　　5、增强身体锻炼：生命在于运动，生命不止，运动不息。运动能有效地提高人体的免疫力，阻止病菌侵入人体，保持人体的健康。所以女性应该保持一定量的运动，例如：晨跑、饭后散 步、快步走、瑜伽、游泳等都对保持健康起到很好的作用。

 

　　赶快行动起来吧，为了您的健康，为了家庭的幸福！