哪些不良饮食习惯会导致不孕育

 　    民以食为天，不同人、不同地域，有不同的饮食习惯。有的能吃酸、有的能吃辣、有的能吃甜，还有些忌口，不喜欢吃胡萝卜、芒果等。然而，随着不孕不育的夫妇越来越多，而孩子是影响一个家庭，幸福与否的重要的因素。您知道么，不良饮食习惯，也会导致不孕不育，那不良饮食习惯有哪些呢？

　　吃过多熟食会导致不孕。

　　对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量，和品质都下降，对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　酗酒、吸烟会导致不孕。

　　烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子，长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经週期，影响正常排卵。

　　老吃素食会致不孕。

　　很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律。

　　高油脂、高蛋白饮食会导致不孕。

　　与全素相反的是，有些準父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

　　不吃早餐会导致不孕。

　　睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头，就直接将早餐和午餐，合在一起吃。但这种做法，容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

　　爱吃凉食会导致不孕。

　　冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的喜爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经週期。

        温馨提示：如果您和您的家庭想拥有一个健康的宝宝，请注意科学健康饮食。如果有不孕症状出现，请及时到医院就医。