预防乳腺增生有哪些方法

     预防乳腺增生有哪些方法?乳腺增生是女性常见的乳腺疾病。但是很多人会误认为乳腺增生就是乳腺癌，这种想法其实是不科学的。那么，患上乳腺增生应该怎么办呢？中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面沈阳京科妇科医院医师介绍三种简单的手法，大家可根据情况选择。

    一、侧推法

    按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

    二、直推法

    先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

    三、振荡法

    按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

    乳腺增生又分为两种：

    囊性乳腺增生：以乳腺小叶小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有乳腺结构不良病变的疾病。发病年龄一般开始于30～34岁；40～49岁为发病高峰。

    单纯性乳腺小叶增生：主要表现为乳房胀痛、乳房肿块，并有明显的周期性和自限性特点。患者大多数月经期短，且量稀少，情绪稳定或心情舒畅时,症状可减轻，随喜怒而消长。

    全国首创-美国M-G多维联合疗法

    美国M-G多维联合疗法可以使乳房内微小的病变恢复到原有的生理机能，提高免疫细胞。改善促进乳房血液循环，促进结节肿块的消散、局部新陈代谢、激活免疫系统、调节内分泌平衡。