沈阳看乳腺來京科問

 　　沈阳看乳腺來京科問？有数据调查发现，中国女性乳腺增生发病率高达80%，乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75%，在育龄女性中大概有40%的人患有此病。从这些数据中可以看出乳腺增生是一个普遍的问题，很多女生都会遭遇的问题。为了不让大家发现它的时候措手不及，下面小编给大家介绍一些相关内容。

　　◆什么是乳腺增生◆

　　乳腺增生是一种妇科常见的疾病。现代医学认为乳腺增生性疾病主要是由于内分泌激素失调，雌激素长期处于相对或绝对过剩状态所致。中医认为一般是由忧怒伤伤肝或思虑伤脾引起气滞所致，气滞于乳络所致。

　　好发于25-39岁左右的妇女，因为这个时期的女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。

　　尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。

　　◆诱发病因◆

　　1、内分泌异常和机体酸化，令乳腺功能出现故障;

　　2、精神抑郁和紧张，易让乳房气血不畅;

　　3、高龄未婚、初产年龄过大，多次流产会刺激乳腺增生;

　　4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴。

　　◆乳房自我检查◆

　　1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出。

　　2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧。

　　3、双手放在腰部，用力按压胸部肌肉紧张起来，是否有不同以往的异物突起。

　　4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

　　5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。

　　6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。

　　有下面症状时，就要当心了：

　　1、肿块

　　2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤;

　　3、乳头乳晕改变，乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。

　　4、乳头溢液;

　　5、疼痛;

　　6、腋淋巴结肿大。

　　这些食物减少乳腺增生：

　　大豆类及制品

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够调节女性体内的雌激素水平。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　我国乳腺癌专家对3000多例乳腺癌病例和健康对照研究发现，摄入大豆制品最多的女性，患乳腺癌的危险可以降低30%。

　　食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　鱼类及海产品

　　黄鱼、带鱼、海带等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　多吃蔬果芽菜

　　蔬菜水果与主食合理搭配有利于身体健康。此外葡萄、猕猴桃、柠檬、芽菜等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，所以很适合乳腺增生患者食用。