女性该如何预防外阴炎缠身

 　　现在由于生活压力的不断增大，引发女性患上外阴炎的几率也随之增大了，而且，由于大家对外阴炎的认识缺乏，导致了许多女性患有外阴炎而不自知，所以，医生觉得大家很有必要来了解一下如何才能有效的预防外阴炎缠身?!

　　首先、专家介绍：外阴炎主要指外阴皮肤与黏膜的炎症。由于外阴部暴露，又与尿道、肛门、阴道邻近，并经常受到经血、白带、尿液、粪便的污染，因此很容易发生炎症，其中以小阴唇部位较常见。

　　那么，下面医生就来为大家介绍如何能有效的预防外阴炎缠身吧：

　　1、勤剪指甲、勤洗手;

　　避免搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发性细菌性感染。

　　2、注意避孕、及早治疗月经不调;

　　因为人流后容易滋生细菌，如果月经量过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的较好的温床，所以较好接受调经的治疗。

　　3、养成良好的生活习惯;

　　保持充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼身体，缓解工作于学习的压力和紧张。

　　4、科学清洗护理;

　　使用公用的设施时要多加注意，平时应穿宽松的棉质内裤，尽量不用卫生护垫等，每次清洗外阴部位，但尽量应少冲洗外阴。

　　5、保持外阴的清洁与干燥;

　　尤其是在经期、孕期、产褥期，也应每天清洗外阴更换内裤。

　　虽然以上说法比较简单，但是女性朋友们如想要有效的避免外阴炎，就一定好坚持这些好习惯，来更好的避免细菌感染。