月经不调要注意什么

　　现在的生活条件越来越好了，生活和工作的压力也就跟着增加了，很多的女性朋友在这种状态下就被妇科疾病缠上了，月经不正常就是其中的一种常见疾病，大多表现为月经量少，这基本上都是后天因素引起的，出现这种情况后，女性不要过度的惊慌，只要健康科学的调理就会恢复正常的。

月经不调，也可以叫做月经失调，是妇科常见的疾病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。

沈阳京科医院妇科医师介绍：月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。月经不正常是常见妇科病，基本症状有经期提前;经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上;经期延长月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周才干净;月经失调还有月经先后不定期月经提前或延迟等等。临床表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

月经不调要注意什么?

1、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

2、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

3、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

以上是我院医师对月经不调要注意什么的详细介绍，相信大家通过以上文章对这个问题都有了一定的了解，希望以上的介绍对您会有一定的帮助，如果您觉得以上没有您要看的资料，或者您还有什么有关月经方面的问题，您可以在线咨询我们的在线医师，把您想知道的疑问详细的说给医师听，医师会给您一个专业的回答。