月经不调日常小调理

　　沈阳京科中医妇科医院医师提醒，做好日常保养对预防月经不调很重要。那么日常生活中我们可以做哪些来调理月经不调呢？下面就看看医师的相关介绍吧--

　　月经不调日常小调理--

　　1、寒温适宜：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

　　2、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

　　3、避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

　　4、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

　　5、注意饮食：特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

　　同时医师提醒月经不调要当心子宫内膜炎，不孕不育等，所以月经不调要及早治疗，以免延误病情。

　　月经不调怎么办？沈阳京科中医妇科医院帮助您--绿色综合疗法治疗月经不调效果显著。该疗法根据东方女性的身体特点和多年临床实践经验采取的中西结合的绿色综合治疗法，可以从根本上解决月经不调的烦恼。紧密的治疗步骤，个性的呵护，从此告别月经不调。

　　首先，利用现代的精密仪器进行详细的检查，找出月经推迟并不调的具体原因，然后医师在根据检查结果具体分析，采用相对应的治疗方案，个性突出。

　　再次，根据检查的病因，利用物理治疗，初步消除月经不调的症状。

　　后，中西医结合辨证治疗--彻底治疗月经不调：沈阳京科妇科医院妇科的医师们在“物理治疗”的基础上，进一步采用中西精髓融合的疗法--中西医结合辩证疗法，达到全面标本兼治，彻底治疗月经不调的效果。

　　以上就是沈阳京科中医妇科医院对于“月经不调”日常小调理的简介，如果你还有什么不明白的地方，你可以点此咨询我们的在线医师，医师一定会为您做出详细满意的解答。