小常识让你远离月经不调
文章来源：沈阳京科妇科医院
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现在的日常生活中，很多的女性长期久坐在办公室中，很少有女性关注自己的身体健康。月经不调也内分泌失调的一种，而月经不调的症状也不是太明显，所以很多的女性都忽视了这样的一个疾病，进而久而久之，病情加重。看到这些的时候，很多的女性可能坐不住了，那么下面就让沈阳京科妇科医院的医师为我们揭示一些月经不调的小常识。
一、早睡早起、别熬夜
现在的很多少女都喜欢熬夜，而且是长期的熬夜。实际上，这是一个影响肠胃功能的重要因素。那么，在生理期中，少女们更加应该注重睡眠质量，不能等到困了再睡。经期需要充分的休息，良好的休息能够预防月经不调。
二、远离冷饮
现在，夏天到了，很多女性都喜欢吃一些冰棍、喝冷饮，其实这些会刺激我们的肠胃，经期更是如此。上生理期，如果吃一些冷饮的话，会使女性的腹部着凉。因此，经期尽量不要吃一些冷饮，对于缓解经期腹泻起到一个很不错的效果。
三、多吃温热水果
在生理期内，女性朋友们会流失大量的血液。所以及时要补充营养，多吃水果来补充维生素。但是，要注意的是，上面我们提到的不能吃一些冷的食物，所以要吃一些温热的水果。例如桃子、樱桃等等。这些水果也可以放在热水里面温热一下再食用。而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的。多吃一些温热的水果也能帮助女性远离月经不调。
上面就是一些让女性患者远离月经不调的一些小常识，但是月经不调是个小病，但是也不能不治，沈阳京科妇科医院汇集国内多位知名医师，并拥有新研制的专业治疗检验设备，经多年创研，博取中西医所长，融会贯通，推出了中西医综合调理内分泌失调新疗法，疗法治疗率创省内高水平，获得广大患者和医师美誉。如有疑问，请在线咨询我们的医师。
