女性如何预防月经不调

　　很多女性在日常生活中总是粗心大意，月经总是不调也不注意。很多的女性在日常生活中因为不良的生活习惯导致了月经不调， 那么女性有哪原因容易导致月经不调呢?

　　下面就让沈阳京科妇科医院的医师为你们详细的谈一谈：

　　1、避免受寒

　　女性朋友们一定要注意经期不要冒雨涉水，受寒也是导致月经不调的重要因素。

　　2、注意生活规律

　　女性应避免过度劳累、不要熬夜、养成良好的生活习惯，都可以有效的避免月经不调的发生。

　　3、及时进行治疗

　　女性朋友们应注意若持续出血24小时后仍没有减少的迹象，并会出大量的出血，这时应及时到医院进行检查，及时治疗。

　　4、多吃含铁滋补性的食物

　　女性预防月经不调营养很重要，应注意摄取充足的营养。

　　5、保持良好的心态

　　女性应注意保持良好的心态，若过度的紧张，恐惧都会造成月经不调的发生。

　　如果女性长期患有月经不调，一定要及时的去医院检查自己的身体。查明病因，对症下药，如果还有一些疑问，可以直接在线咨询医师，也可以直接免费挂号医师门诊。