生活小常识助您远离月经不调

　　人们生活水平节节高的，但是相反地人们的身体素质却每况愈下，尤其是对于女性朋友来说，更多妇科疾病找上门来，那么怎么做有助于大家远离月经不调呢?沈阳京科妇科医院医生表示月经不调与女性朋友的生活习惯有很大关系，下面就针对这个问题来具体告诉大家。

　　医师表示：注意一些生活小常识能够帮助您远离月经不调对您损害。

　　1、注意保持精神愉快

　　女性月经疾病还可能与情绪有很大关系，尤其是大家在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等现象的时候，要注意处理好避免长期影响。

　　2、注意卫生

　　平时生活中要注意外生殖器的卫生清洁，不要月经期性交，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、注意贴身衣物选择

　　女性选择贴身衣物的时候，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　以上所强调的这些信息就是怎么做有助于大家远离月经不调，希望你能帮助你进一步的了解，其实了这些原因只是其中一部分，较重要的是要了解了这些之后，发现疾病就要积极介绍治疗，并且请一定要到专业的妇产医院进行，这才是身体健康的较好保证。