月经不调怎么调理好呢

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   月经不调对于女性来说都不陌生,月经不调会引起其他的妇科疾病,影响女性的日常生活和工作,对此,有关专家指出,如果出现月经失调的相关症状时,一定要及时做好调理和治疗的工作.对此,不少女性朋友想要了解,月经不调怎么调理好呢?

  月经不调怎么调理好呢?沈阳都市妇科医院医生给大家讲解下:

  1、防止受寒:在月经来潮期间,女性的身体的抵抗力会下降,身子比平时还要虚弱,容易受到感染,因此要注意防止受寒,还要注意各种卫生习惯,避免诱发其他疾病。

  2、注意营养补充:月经失调时,可能会引起较大的出血现象,因此要补充一些含铁的滋补性食物,如羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁、鱼子、青虾等。

  3、确保作息时间规律:日常生活中,女性朋友要确保作息时间规律,特别是月经来潮期间更要注意,熬夜、生活规律紊乱、过度劳累等不良习惯,都会加剧月经失调的现象。

  4、积极治疗:如果月经异常的症状过于严重时,如连续24小时出血且没有减少的迹象,或者月经量几乎少到没有等,这些情况最好是到医院咨询检查,了解具体情况。

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