月经量多好还是少好

　　核心提示：月经是女性独特的生理特征，一般28-30天就会有一次月经。每次月经的量都有所不同，因很多因素都会对它造成影响。那么月经量多好还是少好？沈阳京科妇科医院妇科医师介绍，月经的量多与少和女性的本身的体质、年龄、以及月经的是否规律等有关。量过多或过少都不会，如果在正常范围是没有什么的。

　　更年期综合症的一般表现，女性要警惕，隐性更年期性生活会导致月经失调吗？

　　月经是女性独特的生理特征，一般28-30天就会有一次月经。每次月经的量都有所不同，因很多因素都会对它造成影响。那么月经量多好还是少好？月经的量多与少和女性的本身的体质、年龄、以及月经的是否规律等有关。量过多或过少都不会，如果在正常范围是没有什么的。

　　女子月经量的多少，因人而异，一般是30～80毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。

　　青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。

　　月经量少又称之为月经过少和经水涩少，一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

　　大家都知道女子以血为用，正常规律的月经反映了女子正常的生殖生理功能。如果月经量少，或月经质量不好，受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育，就很容易出现中途流产，或胎死腹，胎停孕等现象。

　　从以上可以看出月经量过多或过少对女性都会来带一定的伤害，所以在月经多观察月经的变化是关键的。在月经期在做好保健工作：

　　1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　2、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

　　4、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。