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这种油长期吃,竟然会伤子宫

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   即使是很寻常的青菜,在猪油的陪伴下,都能变得香气四溢。在物质水平逐渐提高的今天,猪油的食用越来越多,其实这样很不健康!

  猪油含有高达40%的饱和脂肪,遇冷后形成白色膏状,食用过多,会导致身体中脂肪堆积,从而导致雌激素生成量过多,伤害女性健康!   过量食用猪油的3大危害!

  乳腺疾病

  过量的猪油提供了大量的脂肪,间接导致体内雌激素增多,在雌激素长期的作用下,更容易出现乳腺增生,形成硬块。如果乳腺增生进一步发展,可能导致乳腺癌!

  子宫疾病

  猪油摄入过多,在雌激素的作用下,不仅会导致月经来潮的时间不固定,经血量发生变化,还可能导致子宫内膜过度增生,提高子宫内膜癌的发病几率。

  卵巢疾病

  经常进食猪油的女性,其绝经年龄要比不经常进食的人早1至2年,这个结果完全证明进食过量猪油,会导致卵巢的提前衰退。

  猪油吃多少才算过量?

  成年女性每天需要的热量约1800焦,如果全部转换成猪油,那就是50克左右,大约是一个普通鸡蛋大小,可能很多人觉得自己没超过。

  但是,不止是猪油中有热量!

  早餐中的包点、油条、饼干中,都含有饱和脂肪,而且平时的泡面、面包、各式鲜花饼、手工糕点中,都含有大量的油脂,这其中都含有惊人的热量。

  如果这样吃,可能还没有到午饭的时间,摄入的热量已经远远超标了。

  如何吃油才健康?

  所以说,猪油虽香,但要注意适量摄入,植物油中不饱和脂肪较多,可以和猪油轮流着食用。

  到了年关,人们总是会做些好吃的犒劳自己。可要注意的是,不能在满足了口腹之欲的同时,忽略了对女性生殖健康的保养。

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